Tendance TikTok : Transformez votre douche en spa de luxe

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Si vous êtes officiellement sur le morceau « tremper pendant une heure dans le bain avec un verre de merlot », ou si vous n’avez pas de baignoire dans votre appartement microscopique de Manhattan, vous avez de la chance.

Des luminaires faciles à installer qui infusent de l’eau avec des changeurs d’humeur ciblés aux mitaines rustiques-chics et aux « cuiseurs vapeur » qui vous entourent de parfum, il n’y a jamais eu de meilleur moment pour mettre votre douche aux normes du spa.

Selon le rapport 2023 Predicts de Pinterest, les recherches de termes tels que « esthétique de la routine de la douche » et « salle de bain du spa à domicile » montent en flèche sur la plate-forme, entraînant un blizzard de photos épinglées de têtes de cascade massives, de panneaux lumineux LED dignes d’Ibiza, de branches d’eucalyptus et de recettes de brouillard d’huiles essentielles fabriquées à la main.

Et puis il y a la tendance en plein essor « tout douche », dans laquelle les multitâches visent à cocher une liste de tâches de toilettage chronophages - gommages du cuir chevelu, masques capillaires, rasage, exfoliation de la peau squameuse, etc. — en une longue séance hebdomadaire, de préférence en dynamitant leurs espaces avec des diffuseurs d’aromathérapie et un podcast préféré.

Tout le monde mérite de s’offrir une douche spa au moins une fois par semaine! C’est une chose tellement heureuse et relaxante d’attendre avec impatience la douche du spa, la routine de la douche, les soins personnels, la❤️ routine nocturne, Amazon trouve #spashower #showerroutine #selfcare #nightroutine #amazonmusthaves

Stephanie Ewing, auteure de « The Shower Habit: 10 Steps To Increase Energy, Boost Confidence and Achieve Your Goals Without Waking Up Before », est une adepte de faire de votre rush matinal de H20 le tremplin pour une journée plus productive.

Ceci est réalisé, dit-elle, grâce à « l’empilement d’habitudes » pendant la douche, ce qui peut inclure n’importe quoi, des affirmations chantées et de la pratique de la respiration consciente à quelques poses de yoga douces.

Ewing encourage à terminer votre douche avec un rinçage à froid, en travaillant jusqu’à trois minutes complètes à une température glaciale de 65 degrés. Pourquoi cette cryothérapie auto-infligée ?

« Cela vous réveille, vous donne de l’énergie et vous prouve que vous êtes un ninja de douche badass qui peut tout accomplir », explique Ewing. « J’essayais toujours de rejoindre le '5AM Club' et j’échouais lamentablement. Après quelques recherches, j’ai trouvé une routine matinale qui ressemble à des soins personnels et qui me donne les bases solides dont j’ai besoin pour botter les fesses tous les jours.

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Vous n’êtes pas tout à fait prêt à conquérir le monde ? Utilisez votre douche du soir pour enlever le bord.

Exemple : les capsules d’infusion de douche « Sleep » et « Relax » de la nouvelle marque de bien-être Sprig. Développé par le géant des appareils de salle de bain Kohler (qui exploite également cinq spas Kohler aux États-Unis et en Écosse), Sprig propose une gamme de capsules d’aromathérapie rechargeables – développées en collaboration avec les parfumeurs Firmenich Etienne Bouckaert et Loic Bisceglie – ainsi que des appareils élégants pour les distribuer.

« Nous aimons regrouper nos parfums en trois catégories », explique Stephanie Krickeberg, directrice adjointe du marketing chez Sprig. « 'Respirer' et 'Recharger' sont nos parfums les plus vivifiants et revitalisants, et nous voyons ces deux-là fréquemment utilisés le matin. ' Focus' et 'Shield' ont été conçus pour inspirer la vigilance et une attitude positive tout au long de la journée. 'Dormir' et 'Se détendre' ont été formulés pour encourager l’esprit à se détendre pendant que la journée fond.

L’idée est de maximiser notre temps quotidien en ajoutant du bien-être à une tâche que nous effectuons déjà. « Beaucoup plus d’Américains se douchent que se baignent », note Krickeberg. « Il s’agit vraiment de relaxation et de soulagement du stress par rapport au nettoyage. »